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【新闻】女人最爱的暴瘦食物TOP10

发布时间:2021-01-08 09:42:43 阅读: 来源:领花厂家

[导读]如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话,那以下介绍的十种食物可千万别错过喔!

全麦面包

热量:65cal/一片

全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!

燕麦片

热量:132cal/一杯

外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。

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