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8款健康养生茶是白领族的良友《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:32:23 阅读: 来源:领花厂家

养生之道网导读: 1.化解压力、放松心情:洋参百合茶 材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮……

1.化解压力、放松心情:洋参百合茶

材料:百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分钟。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

2.“电脑眼”的好朋友:杞菊明目茶

材料:枸杞2钱、菊花1钱

做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。

经期之前1周

“好朋友”快来的一段时间里,皮肤容易长痘痘、脸色蜡黄、情绪不稳、容易疲惫??以下两种茶饮,能轻易帮你解决问题!平常日子,如果感觉比较劳累,来一杯调养一下效果也不错哦!

3.最简易的好气色茶:桂圆红枣茶

材料:红枣100克桂圆50克

做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

4.消除疲劳、补气提神:参枣茶

材料:红枣5颗、西洋参1钱

做法:1.将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2.西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

生理期报到时

“好朋友”正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经,尤其是“益母草红糖茶”,还能通经解痛。当然,如果你的痛经非常严重,用了各种方法都无法舒缓,那建议你去看看医生,好好调理一下。

5.改善痛经不适:益母草红糖茶

材料:益母草1钱、香附子1钱、红糖适量

做法:将益母草、香附子放入500克沸水中,小火煮10~20分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

6.缓解四肢冰冷:生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量

做法:1.生姜切成薄片,切3~5片备用。2.将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮5~10分钟,再按照自己的口味加入红糖调味。

偷懒秘笈:将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟

7.促进代谢、有效瘦身:决明子茶

材料:决明子3钱

做法:1.决明子炒熟备用。2.将决明子放入1000克沸水中,小火煮10分钟。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。

8.养颜补气润肌:红枣酒酿茶

材料:红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量

做法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己的口味加入红糖调味。

偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

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